WORKSHOPJOB & ALLTAG
Mach's gut Anspannung!
Mehr Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit im (Job-)Alltag.
Worum es geht
Gelassenheit beginnt im Kleinen.
Anspannung schleicht sich ein, im Nacken, im Kiefer, im Ton. Ihr Team lernt alltagstaugliche Methoden, um Spannung zu lösen und gelassener miteinander umzugehen.
Der Workshop verbindet Atemtechniken, kurze Entspannungsübungen und mentale Strategien zu einem kleinen Werkzeugkasten für den Arbeitsalltag. Alles ist so angelegt, dass es zwischen zwei Terminen funktioniert – ohne Vorkenntnisse, ohne Matte, ohne großen Aufwand.
Was Ihr Team mitnimmt
Nach dem Workshop kann Ihr Team …
Entspannungstechniken für den ArbeitsplatzLeichter mit Druck und Konflikten umgehenKleine Rituale, die den Tag verändernMit gezielten Atemtechniken in kurzer Zeit ruhiger werden
Leichtigkeit ist eine Entscheidung.
„Mir gefällt besonders die Haltung und Philosophie von Tim. Er wirkt authentisch und sympathisch. Die Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich, das macht Laune und Lust auf mehr. Die theoretischen Impulse fördern das Verständnis für die Problematik und steigern die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper.“
Teilnehmerin
Interesse?
Mehr Leichtigkeit für Ihr Team.
Thema:Mach's gut Anspannung!· im Formular vorausgefüllt
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