Gesundheit & mentale Stärke
Mitarbeiterbindung & Inspiration
Kommunikation & Miteinander
Hi, ich bin Tim ...
Es gibt nur einen Antrieb – Deine Gesundheit
Alles, was Tim tut, macht er mit der Motivation seine Teilnehmer für eine gesündere und bewusstere Lebenseinstellung zu begeistern. Seine sympathische und lockere Art sorgt für eine unterhaltsame Atmosphäre, in der es Spaß macht, aktiv zu werden. Tim vermittelt auf anschauliche, mitreißende und motivierende Weise, dass jeder von uns in der Lage ist, die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Und das ist wesentlich einfacher, als die meisten glauben.
100 % Identifikation
Tim hat schon mit 15 Jahren den Entschluss gefasst, seine Mitmenschen für eine gesunde Lebensweise zu motivieren. Bis heute identifiziert er sich mit dieser Aufgabe zu 100%. Während seiner Studiengänge in Gesundheitsmanagement und durch eine breite Palette beruflicher Tätigkeiten sammelte er ein tiefes Verständnis für die gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit. Tim spricht die Sprache der Mitarbeiter und kann somit wertvolle Einblicke und praxisnahe Lösungen bieten.
Völlig neue Perspektiven
Laut seinen Teilnehmern ist Tim eine Inspiration und Bereicherung. U. a., weil er mit völlig anderen Augen auf viele Gesundheitsthemen blickt. So können alle Teilnehmer von den vermittelten Inhalten und Übungen profitieren. Eines seiner Steckenpferde ist die ganzheitliche Betrachtungsweise gesundheitlicher Probleme. Der Rundumblick auf Körper, Geist und Seele ist seiner Meinung nach essenziell, um in eine gesunde und unbeschwerte Zukunft zu starten.
Referenzen
(Auszug)
Workshop- und Seminar-Themen
Finde Ruhe im hektischen Alltag - Dein Weg zu mentaler Balance.
Stress Adieu!
Das Leben hat an Tempo gewonnen. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen
nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen.
Doch oft fühlen wir uns wie in einem Strudel aus Stress und Überforderung gefangen, der uns kaum Luft zum Atmen lässt.
In diesem Seminar lernst Du, gezielte Techniken anzuwenden, die dir sofort spürbare
Gelassenheit schenken und zu mehr Balance verhelfen – einfach und direkt umsetzbar.
Was Du mitnimmst:
• effektive Visualisierungstechniken zur Lösung von Herausforderungen
• Auflösung blockierender Denkmuster, die dich zurückhalten
• Stärkung deiner mentalen Gesundheit mit bewährten Tools
• Mentaltechniken für nachhaltige Entspannung und innere Balance
Gönn Dir die Werkzeuge für ein gelasseneres, erfüllteres Leben!
So integrierst du ganz einfach mehr Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit in deinen (Job-)Alltag.
Mach´s gut Anspannung!
Bist du oft von Anspannung und Stress im Job überwältigt?
In diesem Workshop wirst du lernen, wie du deinen Arbeitsalltag entspannter gestalten kannst. Durch praktische Entspannungstechniken, Atemübungen und mentale Strategien wirst du lernen, deine innere Ruhe wiederzufinden und deine Energie gezielt zu steuern.
So kannst du nicht nur die Anforderungen des Berufslebens souverän meistern, sondern auch langfristig mehr Gelassenheit und Balance in dein Leben bringen.
Was Du mitnimmst:
• Du lernst, wie du gezielt Stress abbauen und entspannen kannst
• Du entwickelst Routinen, die dir helfen, den Arbeitsalltag gelassen und fokussiert zu bewältigen
• Du erfährst, wie du deine eigene innere Ruhe aktiv aufbaust und stabilisierst.
Starte jetzt, um deinem Job-Alltag mehr Leichtigkeit und Entspannung zu verleihen.
Die einfachsten Übungen und Ideen für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Bye-Bye Rückenschmerz!
Kennst du das auch? Nach einer gewissen Zeit am Schreibtisch meldet sich dein
Rücken oder du spürst Verspannungen im Nacken?
Der Joballtag reduziert die alltäglichen Bewegungen oft auf ein Minimum und begünstigt somit die angesprochenen Beschwerden. Es heißt sogar, dass langes Sitzen so schädlich wie Rauchen sei.
Höchste Zeit also, eine "Gegen-Bewegung" einzuläuten.
Deine Ergebnisse:
• Du lernst die wirksamsten Übungen zur Linderung von Schmerzen und
Verspannungen
• Du gewinnst Aufschluss über deine Beschwerden & Symptome
• Du erfährst, wie deine innere Haltung mit deinen Schmerzen zusammenhängt
Schnapp Dir die "Werkzeuge" für einen gestärkten und schmerzfreien Körper!
Ganzheitliche Stressprävention auf dem neuesten Stand
Work-Life-Flow
In einer Welt, die sich schneller dreht als je zuvor, ist es umso wichtiger, auch einmal den „Leerlauf“ einzulegen.
In diesem Seminar lernst du die essenziellen Tools und Techniken, um gestärkt in eine gesunde und unbeschwerte Zukunft zu starten. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du mit Stress umgehst, negative Gedanken loslässt und deine Energie auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist.
Wir schaffen Raum für Selbstfürsorge und Achtsamkeit, um deine Lebensqualität merklich zu verbessern. Durch gezielte Übungen und neue Perspektiven wirst du lernen, deine Prioritäten neu zu setzen und deinem Alltag mehr Sinn zu verleihen.
Ich zeige dir, wie du bewusster mit dir selbst, deiner Umgebung und deinem Körper umgehst – und so völlig neue Blickwinkel und Erkenntnisse über dich selbst gewinnst.
Tims Buch:
"Besuch vom zukünftigen Selbst"
Eine Geschichte über Körper, Geist und Seele und die Frage, warum wir nicht tun, was wir lieben
Was würde wohl passieren, wenn urplötzlich das zukünftige Selbst vor uns stünde?
Ob es uns wohl lächelnd auf die Schulter klopfen und uns für unsere vergangenen Entscheidungen loben würde? Oder würde es stattdessen schwach und gebückt vor uns stehen, griesgrämig dreinschauen und nur mit dem Kopf schütteln?
Ich habe mich mit diesen Überlegungen intensiv auseinandergesetzt. Und so entstand über einen Zeitraum von drei Jahren mein erstes Buch:
Darin greife ich die Themen Reue, Dankbarkeit und Endlichkeit auf und verknüpfe sie mittels Storytelling mit gesunder Ernährung, körperlicher Bewegung und spirituellen Ansätzen. In meinen Augen bildet dieser Dreiklang das perfekte Zusammenspiel für ein glückliches und erfülltes Leben.
Was kann ich für dich bzw. dein Unternehmen tun?
Gerne nehme ich mir Zeit, um einmal genau über deine Anforderungen, Wünsche und deinen Bedarf zu sprechen. Ganz egal, ob du ein Training, einen Workshop oder ein Seminar buchen möchtest:
Ich freue mich dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße,
Tim
Friedrichstr. 9
54531 Manderscheid
0170 7777 095